gtag('set', {'user_id': 'USER_ID'}); // De gebruikers-ID instellen op basis van de ingelogde user_id.
Alle aandacht voor jou

Coaching - mindfulness - compassie training

Hallo, Welkom op mijn site

Piekeren, Stress, Negatieve gedachtes, lichamelijke klachten, slaapproblematiek, overprikkeld, perfectionisme, vastlopen, uitgeblust, gewoon niet lekker in je velletje zitten.
Voel je je gejaagd, onrustig en geleefd…we leven allemaal in een wereld met te hoge eisen. Teveel druk van buiten af. De tijd lijkt steeds sneller te gaan. En soms is het alsof we 24/7 bezig zijn. We moeten teveel. Kunnen slecht onze grenzen voelen en dus ook niet goed aangeven. Zijn kritisch op ons zelf. Deze hoge eisen stellen we dan ook vaak automatisch aan ons zelf. Vraag jezelf eens af: “ ten koste van wat gaat dat”.?

Hoe zou het zijn als je een leven kan leiden zonder mee te moeten gaan in de rush van het leven.
Om stil te kunnen staan, bij jezelf, bij momenten, bij anderen.
Een leven waarin plezier en geluk voorop staat. En je doet wat belangrijk is voor jou.
Gun je jezelf dat niet toe..? Wil jij dat ook niet?? Waarschijnlijk denk je nu, ja maar dat is veel te veel werk, ik heb geen tijd of dat lukt me niet.
Ik zeg je….het tegendeel is minder waar.
Bewuster leven, rustiger leven is juist makkelijker dan je denkt..het is juist de kunst van het “gemakkelijke" te integreren in een systeem/patroon dat ingesteld staat op moeilijk.
Het is jezelf de ruimte geven, de vrijheid en zachtheid toe te staan… zachte kracht noem ik dat.
Het is dus helemaal niet moeilijk of zwaar..your only a mindset away...en je bent het zo waard.

Stel je eens voor…jouw leven, je lichaam en geest ontspannen zonder lui of passief te worden, actiemodus aan dus, en juist weer de energie te hebben om de vruchten te plukken van jouw mooie bestaansrecht.
Met meer zelfvertrouwen, gedachte/ innerlijkekracht, en durf .

Het kan! Het bestaat..Ik ben Patricia en ik weet als geen ander hoe het is om te denken dat het leven tegen je is..
Maar ik weet ook als geen ander wat er gebeurd als je weet dat het leven met je mee flowt.

Ik zeg niet dat ik je zorgen weg kan halen dat is helaas onmogelijk maar je gaat leren er makkelijker mee om te gaan , blijven staan in tegenslag, je krachtig voelen in een situatie of contacten ipv
het gevoel van geen overzicht te hebben.

Ik geef jou op mijn “eigenwijze’ manier inspiratie en inzichten, in de vorm van praten, oefeningen, spel, meditatie, wandelen, muziek en meer. Werken aan jezelf mag ook leuk zijn en hoeft niet altijd zo statig, vind ik.
Met mijn positieve enthousiaste speelse instelling laat ik jou zien dat het allemaal niet zo moeilijk is als dat je denkt. Ik werk op gevoel en zoek naar datgene wat jij nodig hebt.

Je kan bij mij terecht voor:
- Mindfulness training individueel of groepsgewijs
- Compassie training individueel of groepsgewijs
- 1 malige inzichten gesprek. (algemene vragen)
- Bewust krachtige vrouw sessie. 
- Durven zijn wie je bent
- Zelfvertrouwen boost
- Universum/Soul inspiratie

Herken je jezelf? Voel je dat dit past? Heb je nu al zin om te beginnen?
Neem contact met me op.

Happy New You…... Je bent van harte welkom!
Liefsss Patricia

Coaching

Bij de volgende thema's:

  • makkelijker met emoties omgaan van jezelf of van een ander;
  • meer grip krijgen op je leven en de gebeurtenissen daarin;
  • omgaan met onrust of stress;
  • balans in prive en werk;
  • nieuwe energie en inspiratie opdoen;
  • meer doen wat jij belangrijk vindt;
  • omgaan met schuld of schaamtegevoelens;
  • omgaan met conflictsituaties;
  • assertiever en effectiever worden;
  • je grenzen leren kennen/voelen en stellen;
  • de tegenstrijd in jezelf en kritiek op jezelf verminderen;
  • meer blij zijn met jezelf en kunnen genieten
  • balans tussen je hoofd en je gevoel;
  • zelfvertrouwen krijgen in jezelf, als werknemer, als ouder, als partner;
  • je wilt een moeder/vader zijn die meer in balans is;

Leven zoals jij wilt

Wanneer je een coachingstraject bij mij hebt gevolgd dan:

meer info coaching

Gaat het je allemaal makkelijker af, leef en werk je moeitelozer

Accepteer je wat je niet kunt veranderen en verander je, neem je actie bij wat je niet kunt accepteren

Help je jezelf en andere mensen gelukkiger te worden en minder ongemak/pijn te ervaren

Ervaar je meer innerlijke rust en tevredenheid, geniet je meer van wat er nu is

Werk je creatiever, effectiever, met meer vertrouwen en focus

Leef je een leven zoals jij wilt volledig, betekenisvol

Wat levert de Mindfulnesstraining op

Wanneer je een training bij mij hebt gevolgd:

meer info Mindfulness

Je kunt beter ontspannen, in je lijf en in je hoofd en gaat handiger om met stressvolle situaties en ingrijpende veranderingen

Accepteer je wat je niet kunt veranderen en verander je, neem je actie bij wat je niet kunt accepteren

Je hebt minder last van lichamelijke klachten, en kan beter met beperkingen omgaan

Je krijgt meer invloed op lastige gedachten en emoties doordat je je er minder mee identificeert

Je wordt creatiever, effectiever en krijgt meer focus

Je bent milder voor jezelf en zorgt beter voor jezelf en doet vaker wat goed voor jou is

Heb je minder last van piekeren, perfectionisme, somberheid, schaamte, schuld en angstgevoelens

Ervaar je meer positieve emoties, wijsheid en levensgeluk en tevredenheid

Ervaar je meer veerkracht en zelfvertrouwen en minder vaak (zelf)kritiek

Ontwikkel je een grotere vaardigheid om met moeilijke gevoelens en heftige situaties om te gaan

Heb je meer zelfrespect en acceptatie van eigen onvolkomenheden

Is er een natuurlijke compassie voor de ander die voortkomt uit zelfcompassie

Ervaar je minder angsten, bijv. om fouten te maken, afgewezen te worden of niet goed genoeg te zijn

Ontstaat er een intrinsieke motivatie om te leren en groeien, vanuit mildheid naar jezelf

Je bent milder voor jezelf en zorgt beter voor jezelf en doet vaker wat goed voor jou is